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运动其实不能减肥 室内减肥最快的运动

2021-07-27 00:48:48 56152 旅游
运动其实不能减肥 室内减肥最快的运动

说实话!不运动能减肥吗?别跟我说你的减肥产品有多神奇?

谢谢邀请。

其实说真的,我经历这4年来减肥和保持体型来,我虽然也一直在运动,但是我现在越来越觉得,运动其实不能减肥,而真正让体重降下来的,是少吃几口,少吃几口。

说实在的,要是能把嘴管住,体重是不会增长的。

有氧运动不能减肥吗?

有氧运动可以减肥,但还的注意饮食,全面的控制才能有效的减肥。

不靠运动减肥真的可行吗,有什么好的办法?

讲真,可以的。亲身体验,最好用的就是吃肉减肥法:早餐水煮蛋吃到饱 中午鸡肉/牛肉/鱼肉(三选一)吃到饱 晚餐西红柿/黄瓜吃到饱。基数大的话一个月减20斤没有问题。但是个人不建议长时间操作,听说对肝脏的压力也稍微有点大,肝不好的人就别弄了,另外,长时间坚持会有便秘的情况出现哦,别问我是怎么知道的。

健身能减肥吗?

其实过高强度的运动减肥确实是目前最最受人喜欢的减肥方式之一。但是比起减肥药和节约食物来说,使用健身锻炼的方式,可能会更加得到保证更加的有效。 但是其实,并不是我们想象中的那么简单有效。你通过健身锻炼来减肥确实是一个很好的方式。也就是通过健身来减肥的本质上就是在燃烧脂肪。可是一旦你停止了健身锻炼,反而你的体重就会有明显的反弹。

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